Yoga in Oppenau & Oberkirch
Bewusste Bewegung, Körperwahrnehmung & Regeneration
Ich unterrichte Yoga, das dich nicht optimiert – sondern Raum für Bewegung, Präsenz und Regeneration schafft.
Je nach Kurs sind die Stunden dynamischer oder ruhiger. Im Mittelpunkt stehen bewusste Bewegung, Atmung und die Wahrnehmung des eigenen Körpers – ohne Vergleich und ohne den Anspruch, jede angebotene Variante mitmachen zu müssen.
Aktuelle Yogakurse & Angebote
Vinyasa Flow
Dynamische Bewegung trifft bewusste Wahrnehmung.
Ein sanft fordernder Flow mit klarer Anleitung, bewusster Atmung und einem ruhigen Ausklang. Die Stunden sind abwechslungsreich aufgebaut und bieten dir Raum, Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln und gleichzeitig bewusster wahrzunehmen, was dir an diesem Tag guttut.
Was dich erwartet
- fließende, sanft fordernde Sequenzen
- bewusste Atmung
- klare und ruhige Anleitung
- unterschiedliche Varianten
- Entspannung zum Abschluss
📍 Altes Schulhaus, Oppenau
Montag · 18:45–19:45 Uhr
14.09.–14.12.2026 (11 Termine)
132 € · Loyalty 120 € · Flex 90 € / 6 Termine
Aktuell ausgebucht – Warteliste möglich
Mittwoch · 19:15–20:15 Uhr
09.09.–16.12.2026 (12 Termine)
144 € · Loyalty 132 € · Flex ausgebucht
Aktuell ausgebucht – Warteliste möglich
Slow Flow
Mehr Zeit. Weniger Tempo.
90 Minuten für langsamere Bewegung, bewusste Atmung und längere Phasen der Ruhe.
Slow Flow eignet sich für dich, wenn du dir eine ruhigere Yogapraxis wünschst und bewusst Zeit zum Ankommen und Nachspüren nehmen möchtest.
Was dich erwartet
- langsame, fließende Bewegungen
- bewusste Atmung
- längere Ruhephasen
- kleine Gruppe
📍 Oberkirch
Neue Termine werden im Herbst bekannt gegeben.
Outdoor Yoga Spendenklassen
Yoga unter freiem Himmel – für einen guten Zweck.
Im August finden vier Vinyasa-Stunden auf der Kleinebene in Oppenau auf Spendenbasis statt.
100 % der Erlöse werden an gemeinnützige Organisationen in der Region gespendet.
📍 Kleinebene, Oppenau
📅 03.08. · 10.08. · 24.08. · 31.08.
🕡 18:30–19:30 Uhr
Yoga 1:1
Eine Yogastunde, die sich an dir orientiert.
In einer Einzelstunde können wir die Praxis individuell an deine Wünsche, Erfahrungen und deinen aktuellen körperlichen Rahmen anpassen.
Das kann sinnvoll sein, wenn du neu mit Yoga beginnst, deine eigene Praxis vertiefen möchtest oder dir bewusst eine individuelle Auszeit wünschst.
75, 90 Minuten oder 120 Minuten · Oppenau/Oberkirch
ab 95 €
Auch als Gutschein erhältlich.
Weitere Yogaangebote
Neben meinen regelmäßigen Kursen biete ich abhängig von Nachfrage und Kapazität weitere Formate an.
Yoga für Männer
Bewusste Bewegung, Kraft und Entspannung in einer unkomplizierten Yogapraxis. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Yoga in der Schwangerschaft
Sanfte Bewegung, Atmung und Entspannung mit Raum für die bewusste Verbindung zum eigenen Körper und Baby.
Aktuell sind keine neuen Kurstermine ausgeschrieben.
Du möchtest informiert werden, sobald neue Termine feststehen?
Feedback von Teilnehmer*innen
Fabienne
Yoga Teilnehmerin
„In der Yoga-Stunde herrschte eine Atmosphäre der Ruhe und Entspannung, begleitet von einer beruhigenden Stimme.“
M.
Yoga Teilnehmer
„Ich hatte kaum Yoga-Erfahrung, aber wollte es ausprobieren, um mich besser zu dehnen. Die Stunden mit Isabel haben mich nicht nur körperlich flexibler gemacht – ich gehe jedes Mal mit einer tiefen Entspannung nach Hause, die ich so vorher nicht kannte. Es ist genau die richtige Mischung aus Herausforderung und Erholung“
L.
Yoga Teilnehmer
„Ich habe schon eine Weile zuhause mit Yoga-Videos trainiert, aber bei Isabel ist es etwas ganz anderes. Die persönliche Atmosphäre und die abwechslungsreichen Stunden machen den Unterschied. Isabel geht super auf die Gruppe ein und die Stunden sind klar aufgebaut, sodass ich mich immer weiterentwickeln kann. Ich komme jedes Mal gerne wieder.“
A.
Yoga Teilnehmerin
„Ich habe vorher kein Yoga gemacht und gemerkt, wie wenig Kraft und Stabilität ich in meinem Körper habe. Durch Isabels Stunden habe ich nicht nur meine Stärke verbessert, sondern auch ein ganz neues Gefühl für meinen Körper entwickelt. Es tut so gut, mich selbst besser wahrzunehmen und zu spüren, wie sich das positiv auf meinen Alltag auswirkt.“
Yoga in Hotels in der Ortenau
Ich biete individuelle Yogaeinheiten für Hotelgäste in der Ortenau an – aktuell unter anderem in Kooperation mit einem Partnerhotel in Oberkirch-Ödsbach.
Auch Kooperationen mit weiteren Hotels sind möglich.
Warum Yoga mit mir?
Yoga ist für mich mehr als Bewegung – aber es muss deshalb nicht kompliziert sein.
In meinen Stunden geht es nicht darum, eine bestimmte Form zu erreichen oder jede angebotene Variante mitzumachen. Ich möchte einen Rahmen schaffen, in dem du dich bewegen und gleichzeitig wahrnehmen kannst:
Was brauche ich heute? Mehr oder weniger? Kann ich bleiben – oder möchte ich etwas verändern?
Meine Stunden sind klar aufgebaut und verbinden Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung und Ruhe. Dabei fließen meine Erfahrungen aus Yoga, körperorientierter Arbeit und Coaching in meinen Unterricht ein.
Nicht, damit du jede Empfindung analysierst.
Sondern damit du lernst, dich selbst während der Praxis bewusster wahrzunehmen.