Yoga · Coaching · Körperarbeit
Raus aus dem Funktionsmodus – Orientierung & Klarheit entstehen, wenn Körper und Kopf zusammenarbeiten.
Viele Menschen funktionieren lange sehr gut. Sie tragen Verantwortung, sind meist nach außen hin erfolgreich, halten den Alltag zusammen – oft über Jahre.
Irgendwann wird spürbar, dass der innere Druck dauerhaft zu hoch ist. Nicht, weil alles zusammenbricht, sondern weil das, was nach außen funktioniert, sich innerlich nicht mehr stimmig anfühlt, nicht mehr zu den eigenen Werten passt.
Meine Arbeit verbindet Gesprächscoaching und Körperarbeit, um aus dem dauerhaften Funktionsmodus herauszufinden und wieder mehr innere Stabilität und Handlungsspielraum im Alltag zu ermöglichen. Ohne Esoterik. Ohne Selbstoptimierungsdruck. Ohne schnelle Versprechen.
Ich begleite Menschen dabei,
- aus dem dauerhaften Funktionsmodus auszusteigen
- körperliche Stressmuster zu verstehen
- und Veränderungen so zu gestalten, dass sie auch unter Alltagsbelastung nachhaltig wirken
Ruhig. Klar. Alltagsnah.
Ich arbeite vor Ort in Oppenau und Umgebung sowie online.
Die Angebote im Überblick
KERN (3 Monate) –
Orientierung & Klärung
Ein strukturierter Begleitprozess für Menschen im Funktionsmodus, die unter anhaltender innerer Anspannung stehen und eine klarere innere Ausrichtung und Handlungsspielräume im Alltag brauchen.
KERN verbindet Gesprächscoaching mit Körperarbeit und schafft Klarheit darüber, wie Stress, innere Konflikte und körperliche Reaktionen zusammenwirken.
→ Orientierung · Entlastung · Klarheit
VERANKERT (6 Monate) –
Stabilisierung & Integration
Wenn Klarheit da ist – und sie halten soll.
VERANKERT ist ein 6-monatiger Begleitprozess für Menschen, die innere Klarheit bereits kennen, aber merken, dass sie unter Alltagsdruck nicht zuverlässig abrufbar bleibt.
VERANKERT baut auf der gewonnenen Klarheit auf und unterstützt dabei, neue innere Haltungen zu verkörpern und zu stabilisieren.
→ Stabilität · Integration · Alltagstauglichkeit
Yoga &
Körperarbeit
Zugang zu körperlicher Regulation und bewussten Pausen im Alltag.
Yoga und Thai Yoga Massage unterstützen dabei, Spannungen abzubauen und den Körper wieder als Orientierungshilfe und wertvolle Ressource wahrzunehmen.
→ Wahrnehmen · Regulieren · Entlasten
Neu: Workshops
14. März 2026
Umgang mit innerer Anspannung
Körperorientierte Impulse, ruhige & bewusste Bewegung
Yoga schafft Regulation.
KERN bringt Klarheit und Entlastung.
VERANKERT sorgt dafür, dass Veränderung im Alltag bleibt.
Körperarbeit durch Yoga und Thai Yoga Massage unterstützt Veränderung auf körperlicher Ebene.
Isabel
– ich begleite Menschen mit meinem körperorientierten Ansatz.
Veränderung entsteht nicht allein durch Verstehen. Sie wird tragfähig, wenn der Körper mitkommt – und Zeit bekommt, Neues zu verankern.
Isabel Haas 