Deine Reise zu Ruhe, Regeneration und innerer Stärke beginnt hier. 💫
Meine Vision ist es, eine Verbindung zwischen Menschen und ihren eigenen Ressourcen zu schaffen – achtsam, liebevoll und nachhaltig.
Ich möchte Yoga allen interessierten Menschen zugänglich machen – unabhängig von Erfahrung, Beweglichkeit oder körperlicher Konstitution.
Yoga
Dein Körper braucht keine härtere Routinen.
Er braucht Räume, die ihn entlasten.
Ich unterrichte Yoga, das dich nicht optimiert – sondern zurück in Ruhe, Präsenz und Regeneration bringt.
Für Menschen, die sich nach Ruhe, Präsenz, Körperbewusstsein und Stressregulation sehnen.
Kleine Gruppen. Sanfte Tiefe. Hochwertige Stunden.
Yoga Angebote in der Ortenau
Vinyasa Flow
Für alle, die über Bewegung in Ruhe finden.
Für Menschen, die aus dem Kopf in den Körper wollen.
Was dich erwartet
- sanft fordernder Vinyasa Flow
- klare, ruhige Anleitung
- Fokus auf Atmung & Regulation
- warmes Sequencing
- Ankommen nach der Arbeit
Dein Ergebnis
- weniger Stress
- mehr Präsenz
- spürbare Kraft – ohne Härte
📍 Ort: Altes Schulhaus, Rathausplatz 2, 77728 Oppenau
Termine & Preise
Kursreihe I: Für deinen entspannten Wochenstart
📅 Montagabend, 18:45-19:45 Uhr
14 Termine: 12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. | 23.02. | 02.03. | 09.03. | 16.03. | 23.03. | 30.03. | 13.04. | 20.04. | 27.04.
Keine Termine: 16.02. | 06.04.
Kursreihe II: Für deine Entspannungsroutine zur Mitte der Woche
📅 Mittwochabend, 19:15-20:15 Uhr
12 Termine: 14.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03. | 01.04. | 15.04. | 22.04. | 29.04.
Keine Termine: 21.01. | 18.02. | 25.02. | 08.04.
Full: 168 € (Montag) | 144 € (Mittwoch)
🎁 Loyalty Full: 156 € (Montag) | 132 € (Mittwoch)
Bestandskund:innen bekommen 1 Termin geschenkt
Flex: 105 € (Montag – 7 Termine) | 90 € (Mittwoch – 6 Termine).
Die Flex Pakete sind limitiert auf 2 Plätze pro Kurs.
Beide Vinyasa Flow Kurse ab Januar sind komplett ausgebucht. Du kannst dich gerne auf die Warteliste schreiben, falls kurzfristig ein Platz frei wird.
➡️ Jetzt auf Warteliste schreiben:
Slow Flow
Für alle, die sich nach tiefer Ruhe sehnen.
Für mehr Tiefe & Ruhe für dein Nervensystem.
Was dich erwartet
- 90 Minuten Slow Flow
- Regulation, Atem, tiefe Präsenz
- Besondere Atmosphäre in der machbar!
- kleine Gruppe
Ergebnis
- Entschleunigung
- weiche Körperwahrnehmung
- innere Ruhe
- Reset auf tiefer Ebene
📍 Ort: machbar! Kirchpl. 1, 77704 Oberkirch
Termine & Preise
📅 Dienstagabend, 19:30-21:00 Uhr
3 Termine: 20.01. | 10.02. | 10.03.
Drop-In: 25 €
Early Bird: 20 € (bei Anmeldung bis zu 2 Wochen vor Termin)
Bundle (Jan–März): 55 €
➡️ Jetzt anmelden:
Yoga für Schwangere
Bewusste Atmung, Entspannung & Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby.
Was dich erwartet
- sanfte, sichere Bewegungen
- Atmung für Vertrauen
- Kontakt zum Baby
- Austausch mit anderen Schwangeren
Ergebnis
- gestärkte Verbindung zum Baby
- bessere Haltung
- mehr Vertrauen
- mehr Ruhe
📍 Ort: Altes Schulhaus, Rathausplatz 2, 77728 Oppenau
Termine & Preise
📅 Freitagvormittag, 10:00-11:00 Uhr
6 Termine: 09.01. | 16.01. | 30.01. | 06.02. | 13.02. | 20.02
Full: 102 €
Hinweise:
Findet nur bei mind. 4 Teilnehmerinnen statt.
Bitte kläre deine Teilnahme vorab mit deinem gynäkologischen Fachpersonal (Gyn oder Hebamme) ab.
➡️ Jetzt anmelden:
Yoga für Männer
Bewusste Bewegung & Atmung für Stressabbau, Nervensystemregulation und Resilienz.
Was dich erwartet
- sanft fordernder Vinyasa Flow
- klare, ruhige Anleitung
- Fokus auf Atmung & Regulation
- warmes Sequencing
- Ankommen nach der Arbeit
Ergebnis
- weniger Stress
- mehr Präsenz
- spürbare Kraft – ohne Härte
📍 Ort: TuS Mehrzweckraum, Renchtalstr. 1, Oppenau
Termine & Preise
📅 Dienstagabend, 19:00-20:00 Uhr
6 Termine: 27.01. | 03.02. | 17.02. | 24.02. | 17.03. | 24.03.
TuS Nicht-Mitglieder: 60 €
TuS Mitglieder: 30 € Mitglieder
Der Yogakurs für Männer ist ab Januar komplett ausgebucht. Du kannst dich gerne auf die Warteliste schreiben, falls kurzfristig ein Platz frei wird.
➡️ Jetzt auf Warteliste schreiben:
Einzeltermine vor Ort – auch als Geschenk buchbar
Eine Stunde nur für dich.
Ob als Einstieg, zur Vertiefung deiner Praxis oder als liebevolles Geschenk für einen Herzensmenschen – in einer privaten Yoga-Einheit gehen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein.
- 75 oder 90 Minuten Einzelstunde in Oppenau / Oberkirch
- Fokus z. B. auf Erdung, Regeneration, Stressabbau, Atem & Achtsamkeit
- Mit Vor- und Nachgespräch
- Auch als Geschenkgutschein erhältlich – liebevoll verpackt oder digital
Investition: ab 85 €
🧘 Ort: Oppenau / Oberkirch · nach Absprache & mit Vorlaufszeit
🎁 Geschenkgutschein: direkt bei mir anfragen
➡️ Jetzt Einzeltermin anfragen
➡️ Gutschein verschenken
Yoga in Hotels in der Ortenau
Entspannung auf höchstem Niveau: Ich biete exklusives Yoga vor Ort in Partnerhotels an. Ideal für Gäste, die sich während ihres Aufenthalts noch mehr mit sich selbst verbinden wollen.
📍 Ort: Dein Hotel – Teilnehmende Hotels: Die Alm in Oberkirch-Ödsbach
📅 Termine: Flexibel & individuell.
🌟 Für Hotels: Sie möchten Yoga für Ihre Gäste anbieten? Schauen Sie sich gerne den nachfolgenden Flyer an oder kontaktieren Sie mich, um mehr über Partnerschaften zu erfahren.
Feedback von Teilnehmer*innen
Fabienne
Yoga Teilnehmerin
„In der Yoga-Stunde herrschte eine Atmosphäre der Ruhe und Entspannung, begleitet von einer beruhigenden Stimme.“
M.
Yoga Teilnehmer
„Ich hatte kaum Yoga-Erfahrung, aber wollte es ausprobieren, um mich besser zu dehnen. Die Stunden mit Isabel haben mich nicht nur körperlich flexibler gemacht – ich gehe jedes Mal mit einer tiefen Entspannung nach Hause, die ich so vorher nicht kannte. Es ist genau die richtige Mischung aus Herausforderung und Erholung“
L.
Yoga Teilnehmer
„Ich habe schon eine Weile zuhause mit Yoga-Videos trainiert, aber bei Isabel ist es etwas ganz anderes. Die persönliche Atmosphäre und die abwechslungsreichen Stunden machen den Unterschied. Isabel geht super auf die Gruppe ein und die Stunden sind klar aufgebaut, sodass ich mich immer weiterentwickeln kann. Ich komme jedes Mal gerne wieder.“
A.
Yoga Teilnehmerin
„Ich habe vorher kein Yoga gemacht und gemerkt, wie wenig Kraft und Stabilität ich in meinem Körper habe. Durch Isabels Stunden habe ich nicht nur meine Stärke verbessert, sondern auch ein ganz neues Gefühl für meinen Körper entwickelt. Es tut so gut, mich selbst besser wahrzunehmen und zu spüren, wie sich das positiv auf meinen Alltag auswirkt.“
Warum Yoga mit Isabel?
Als Yogalehrerin (i.A.) und Coach für Frauen bringe ich eine ganzheitliche Perspektive in meine Arbeit ein. Mein Ziel ist es, Yoga nicht nur als körperliche Übung, sondern als transformative Erfahrung anzubieten, die Körper, Geist und Seele stärkt. Dabei sind meine Yoga Kurse für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Ich glaube an die Kraft von Yoga, um mehr als nur körperliche Stärke und Flexibilität zu entwickeln. Meine Vision ist es, eine Verbindung zwischen Menschen und ihren eigenen Ressourcen zu schaffen – achtsam, liebevoll und nachhaltig. Entdecke Yoga in seiner vollen Vielfalt: Eine Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet.
Isabel Haas 