Körperarbeit: Thai Yoga Massage & Yoga zur Stressregulation
Yoga und Körperarbeit sind eigenständige Zugänge zu mehr körperlicher Klarheit und innerer Regulation. Sie können für sich stehen – oder Teil eines Begleitprozesses sein.
Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, Form oder Optimierung, sondern das bewusste Wahrnehmen von Spannung, Bewegung und Entlastung.
Yoga in Oppenau & Umgebung
Die Yogastunden sind ruhig, strukturiert und alltagstauglich. Sie richten sich an Menschen,
- die viel leisten und ihren Körper dabei kaum noch spüren
- die Spannungen abbauen möchten, ohne sich zu überfordern
- die Yoga nicht als Training, sondern als Regulation durch Zugang zum eigenen Körper und den eigenen Bedürfnissen verstehen
Die Stunden beinhalten:
- bewusste Bewegung
- Nervensystemregulation
- körperliche Entlastung
Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Sondern darum, den Körper wieder als Orientierungshilfe wahrzunehmen.
Körperarbeit – Thai Yoga Massage
Körperarbeit findet unter anderem als Thai Yoga Massage statt.
Dabei handelt es sich um ruhige, manuelle Körperarbeit, bei der der Körper passiv bewegt, gedehnt und gehalten wird.
Thai Yoga Massage unterstützt dabei,
- tiefer liegende Spannungen zu lösen
- das Nervensystem zu beruhigen
- und innere Prozesse körperlich zu integrieren
Bodywork kann:
- Teil von KERN oder VERANKERT sein
- oder als einzelne Sitzung stattfinden
Die Entscheidung für Yoga oder Bodywork orientiert sich am jeweiligen Bedarf und Prozess – nicht an einem festen Schema..
Thai Yoga Massage – Einzeltermine
Thai Yoga Massage ist eine ruhige, ganzheitliche Körperarbeit, die Elemente aus Dehnung, Druck und achtsamer Bewegung verbindet.
Sie wirkt regulierend auf das Nervensystem und unterstützt dabei, Spannungen auf körperlicher und innerer Ebene wahrzunehmen und loszulassen.
Die Termine finden aktuell in einem persönlichen, ruhigen Rahmen statt und sind bewusst begrenzt.
Ich arbeite einzeln, mit ausreichend Zeit – angepasst an das, was der Körper im jeweiligen Moment braucht.
Dauer: 70 oder 90 Minuten
Termine: mittwochnachmittags, vereinzelt auch montags freitags,
begrenzte Plätze
Ort: Oppenau (genauer Ort nach Terminvereinbarung)
Bei Interesse melde dich gerne direkt bei mir.
FAQs – Thai Yoga Massage
Für wen ist Thai Yoga Massage geeignet?
Für Menschen, die sich nach tiefer Entspannung, körperlicher Weite und einem regulierenden Zugang sehnen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Ist das eine therapeutische Behandlung?
Nein.
Thai Yoga Massage ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie ist eine begleitende, körperorientierte Arbeit zur Entspannung und Wahrnehmung.
Was sollte ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Alles Weitere ist vor Ort vorhanden.
Kann ich mehrere Termine buchen?
Ja, sehr gerne.
Viele Menschen erleben die Wirkung besonders nachhaltig bei mehreren Terminen in größerem zeitlichem Abstand.
Isabel Haas 